٣ ئامێری بڕینی بسکیتی سەگی پۆڵا ستانلێس

جا چ لەگەڵ گۆشت، پەلەوەر یان ماسی، سەوزە، میوە یان تەنانەت بێ گلوتین: خواردنە کەمەکانمان وەک خواردنی کەم پاڵنەر و پاداشت ئایدیاڵن و زیادکردنێکی تەواون بۆ خواردنی ڕۆژانەت. بەهۆی ٣ بڕینی کوکی کوالیتی بەرز لە سێتەکەدا، نانکردن هێندەی تر خۆشە و خواردنە بچووکەکان دەبنە چاوی ڕاستەقینە.